Catégorie : Vous

Découvrez une passion, une initiative, un projet mené. Vous souhaitez que l’on parle de votre projet ? N’hésitez pas à me contacter.

Sara Crahé

Photo Sara Bis

Voici Sara, 39 ans, maman solo d’une belette de 3 ans avec qui elle vit sur Marseille.
Coach en transition pro/création & déploiement d’activité, elle est aussi Naturopathe depuis 2016 suite à un Burn Out alors qu’elle courrait comme un poulet sans tête après le temps et la performance dans de grosses entreprises en tant que salariée.
C’est donc sans regret, mais avec quelques appréhensions, qu’elle a quitté ce qu’elle croyait être une zone de « confort » pour ce qui faisait vraiment battre son cœur !
Car c’est toujours de ce côté-là que les rêves prennent vie. Alors qu’on croyait peu à ses nouveaux projets pro, elle n’a pourtant pas tardé à recevoir ses premiers clients et à gagner sa vie tout en faisant sa part de colibri.
Naturellement emphatique, très intuitive, déterminée, optimiste, et spontanée (elle garde ses parts d’ombres pour plus tard), elle s’appuie depuis sur son expérience, son expertise et sa magie pour aider les autres à révéler leur pleine puissance et leur permettre ainsi de créer une vie sur mesure, en accord avec leur valeurs.
Même si Rome ne s’est pas faite en un jour, elle sait que nous pouvons tout avoir. Que ce soit en séances individuelles ou en ateliers collectifs, en Naturo ou en Coaching, d’un point de vue santé ou professionnel,  elle accompagne les personnes prêtes et engagées à SE REMETTRE AU CENTRE DE LEUR VIE.
Elle est en effet animée par la conviction profonde que pour contribuer à la création d’un monde qui soit plus doux, solidaire et responsable, cette transformation positive doit être avant tout individuelle.
Nous avons toutes et tous une contribution unique et irremplaçable à offrir au monde.
Chacun à son échelle, chacun avec l’énergie et le temps dont il dispose, peut contribuer à soutenir la transformation positive du monde, tout en partageant ses talents, et en prenant plaisir à le faire.
Les VALEURS qu’elle a à cœur d’incarner chaque jour : * La liberté * L’authenticité * Le courage * Le respect du vivant * La tolérance * La joie * La loyauté * L’humilité * L’humour toujours !
Naturopathe & Coach en Transition Professionnelle & Création/Déploiement d’Activité
Certifiée ISUPNAT & FÉNA, Référencée OMNES
Certifiée Coach from the Heart
Zoom & Cabinet au 8 rue Montgrand, 13006 Marseille
Tel : 06.13.48.77.78 www.saracrahe.com

Valentine Nogalo

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Ado, la scène a été une clé pour créer, s’exprimer et affirmer la femme qu’elle est aujourd’hui. Valentine se forme au Cours Florent et étudie à l’Université en Médiation Culturelle. Passionnée par le sujet, elle écrit entre Paris et Montréal, un mémoire sur l’improvisation théâtrale, publié en 2017. De 2017 à fin 2019, elle est chargée de projet au Trophée d’Impro Culture et Diversité, championnat national de match d’impro pour les collégiens, et parrainé par Jamel Debbouze. Elle s’engage également au sein du programme Slam à l’Ecole soutenu par l’artiste Grand Corps Malade.

Elle transmet aujourd’hui sa passion de l’impro à l’Ecole des Eux, les Impronautes et aux Plateaux Sauvages à Paris. Comédienne improvisatrice et féministe, elle s’implique au sein de différents projets : l’équipe de Self Collective qui propose des stages de self-défense physique et d’impro,  auprès de la militante Camille Teste, elles conjuguent ensemble impro, yoga et empouvoirement. Elle accompagne en tant que coach des jeunes femmes à se connaître et s’empouvoirer au sein de l’association Rêv’Elles.

Depuis 2019, elle co-organise le Wonder Impro Festival : le premier festival féministe d’improvisation théâtrale en France.

En 2023, elle crée le podcast « Ardentes » : le podcast féministe dédié aux artistes qui s’engagent et brûlent les planches.

Crédit photo Chloé Signès.

Jordana LeGall

unnamed (34) Jordana est une entrepreneuse qui fourmille d’idées. En 2014, un accident, des opérations et de long mois de rééducation qui ont suivi, l’ont paradoxalement aidée à prendre conscience de la nécessité de se reconnecter à soi et de s’écouter. Elle commence à s’intéresser à tout ce qui touche au développement personnel et à une autre façon d’appréhender la vie.

Son blog wakeup.coach a été le début de son aventure sur ce chemin personnel. Elle s’est ensuite formée au coaching avec l’ambition de trouver comment allier le coaching et le développement personnel de manière innovante. Avant gardiste, elle se heurte souvent à elle-même pour trouver ce qui la fera vibrer. Ce n’est pas sans peine, que Happy Life box a vu le jour début 2017. Au travers de Happy Life, elle réalise tous les jours un peu plus son rêve, celui de voir la terre peuplée de personnes épanouies et en paix avec elle-même.

Son chemin continue, et elle ouvre en 2022, Happy Ferme, un lieu ressource à 2h de Paris en Bourgogne. Un lieu qui accueille des stages et des retraites de développement personnel et spirituel.

Un lieu également ouvert toute l’année, en semaine, pour venir y travailler et se ressourcer dans un cadre calme et proche de la nature. Avec son offre de Coliving & coworking.

Julien Delicourt et Maxime Desbonnet

Capture d_écran 2017-10-31 à 22.15.35Julien Delicourt et Maxime Desbonnet  ont fondé la start-up Work Around the World  à Lille en 2016.  Ce concept met à disposition des étudiants des offres d’emploi et de stages dans 32 pays dans le monde.

Les fondateurs, durant leurs études et comme bon nombre d’étudiants, avaient fait le choix de l’expatriation. Julien s’est lui rendu à Miami pour développer les vins français en Outre-Atlantique. Quant à Maxime « découvrir le monde » à la fin de ses études était comme une évidence. Après avoir fait le constat que certaines missions et parfois même le salaire n’étaient pas ce qui avait été convenu, ils ont souhaité créer une société « humaine et avantageuse pour l’étudiant ». Chacune des offres est étudiée par l’équipe, elles ne doivent proposer « que des opportunités valorisantes pour le cursus de l’étudiant ».

Une aide gratuite qui avec certaines exigences, pour les entreprises, : « que l’emploi ou le stage soit respectueux et rémunéré et/ou avec des avantages en nature ». Tels que l’offre au logement, de la nourriture, des transports etc. Un accompagnement complet! Work Around the World se soucie des parents et leur allège « la corvée » des préparatifs. La start-up propose également aux jeunes divers services (accompagnement administratif, pour l’obtention du VISA, aide au départ, coaching… 

Leila Echchihab

Capture d_écran 2017-10-23 à 18.54.21 Leila a fait un burn out il y a 2 ans… Pendant les 6 ans où elle a occupé un poste à haute responsabilité, elle a cherché l’équilibre parfait entre vie professionnelle et personnelle sans y parvenir.  Son stress a commencé à se répercuter sur son corps.

Les médecines douces lui ont permis de se reprendre en main pour retrouver énergie et sérénité… L’équilibre, ce n’est pas juste bien dormir ou bien manger, cela passe par une hygiène de vie mentale. C’est-à-dire : arrêter de s’auto-flageller, arrêter de se juger, de se critiquer, et avoir un regard bienveillant sur soi. C’est un message qu’elle veut adresser à toutes les personnes qui sont trop exigeantes avec elles mêmes : même imparfaites, vous pouvez vous apprécier et être appréciées.

La reconnexion au corps physique est essentiel…Dans cette dynamique de lâcher prise mental, il faut aussi se reconnecter au corps. Respirer est le meilleur moyen de se reconnecter à ses sensations et donc à se séparer de l’emprise du mental.

L’idée de créer BLISS YOU… Pendant cette grande période de remise en question, les médecines douces ont pris une grande place dans sa vie : elles lui ont tant apporté qu’elle a décidé d’en faire son métier. Il s’agit de pratiques millénaires et naturelles donc il n’y a pas de dépendance ou de risque lié aux médicaments. Elle a voulu mettre à disposition de tous ces techniques exceptionnelles via une seule plateforme, simple, claire et efficace, pour commander ses soins à domicile ou chez le thérapeute. Ils organisent aussi des « ateliers découverte » le weekend pour permettre de dédramatiser la vision parfois cliché que l’on peut avoir, désamorcer les peurs, et mieux appréhender ces techniques.

Ayez confiance, sur BLISS YOU, vous êtes entre de bonnes mains, accompagnés, en toute bienveillance. Ces thérapeutes sont exceptionnels, ce n’est pas un métier c’est une vocation. Laissez-vous guider par leur bienveillance et leur amour de l’humain. Ils sont la médecine du futur.

Elise Roth

Élise Roth se forme comme comédienne au CNR de Nantes et à la Sorbonne Nouvelle après avoir suivi des études économiques (prépa HEC/ Audencia).
Elle joue principalement auprès de metteurs en scène qui s’intéressent aux écritures contemporaines (Mickael Délis, Pauline Bourse, David Desoras) et monte l’EKI Compagnie avec laquelle elle crée 6 spectacles.
Elle intègre le spectacle Huis (presque) clos, une pièce de théâtre improvisée dont elle reprendra la direction artistique pour une saison avec Romain Cadoret, Fabien Strobel et Kevin Roussel. À l’occasion, on peut la voir à l’écran ou l’entendre sur France Culture dans des fictions radiophoniques.
En 2020, elle se forme au clown dans le cadre de la formation professionnelle du Samovar auprès, notamment, de Lucie Valon, Jean Luc Vincent et Alexandre Pavlata.
En 2024, elle intègre l’équipe du Rire Médecin en tant que clown hospitalier. Tout en continuant à naviguer dans le théâtre contemporain, elle cherche à y insuffler un esprit de drôlerie.
En 2025, on peut la voir au théâtre dans La honte ! spectacle co-créé avec Léa Roblot au Théâtre La Flèche, au Théâtre des Béliers-Avignon et au Théâtre de la Reine Blanche.
Elle collabore aussi en tant que regard extérieur/ conseil dramaturgique avec Mickaël Delis (Le premier sexe) , Garance Legrou (T.I.N.A) et la Compagnie Octobre (Je sentais venais la Tempête).

Charlotte Robb

Charlotte Robb Issue d’une famille franco-australienne qui vient du théâtre, Charlotte a été formée comme comédienne au Théâtre de l’Improviste par ses parents, professeurs et metteurs en scène. Alors que sa mère est plus orientée théâtre de masques et improvisation, son père lui fait découvrir l’amour des textes et des mots. Après un master d’histoire de l’art et trois ans d’école de cinéma, Charlotte décide malgré tout de mettre le jeu de côté pour se consacrer à la réalisation. Et depuis 2006, elle a écrit et réalisé plusieurs courts-métrages de fiction. Désormais parisienne, elle est intermittente du spectacle et travaille comme chargée de production dans la télévision.

Pour la partie créative qui lui est essentielle, Charlotte a eu la chance de rencontrer Nawal Stouli en 2015. Et lorsque Nawal lui propose de créer une chaîne youtube humoristique, dédiée à la critique littéraire, elle a bien entendu dit oui ! C’est comme ça que « Miss Book » est né, avec son style décalé et décomplexé. Charlotte y œuvre en tant qu’auteur, réalisatrice, monteuse et même interprète de certains personnages. Le but est simple : utiliser Youtube, la plateforme préférée des jeunes, pour démocratiser la critique littéraire et leur donner envie de lire. Et pour Charlotte qui retrouve le plaisir du jeu, on dirait bien que la boucle est bouclée…

David Sobel

Capture d_écran 2017-10-03 à 21.17.58 David est passionné par la création d’entreprise. A ses heures perdues, il aime le Tennis, la Gastronomie, les Voyages à l’autre bout du monde.

Il fait ses débuts au sein du Groupe l’Oréal en tant qu’assistant Brand Manager en 2002.  Après avoir fini ses études, spécialité Entrepreneur à HEC en 2004, il se lance dans l’aventure extraordinaire qu’est l’entreprenariat en fondant sa première société : TODA. Il conseille ensuite plusieurs entreprises dans la mise en place de nouveaux projets avant de rejoindre en Mars 2007 la société Inspirational Stores en tant que Brand Manager. Fin 2008, il fonde la société The Other Store, avec deux autres passionnés de la mode, du luxe et d’internet. The Other Store aide les marques à faire grandir leur distribution online et à valoriser la gestion de leur image sur internet.

Actuel Président, The Other Store offre un cadre à son image : où l’humain est valorisé, accompagné et choyé, où les rencontres, le partage et l’entraide sont la base des relations, où l’exigence pousse les collaborateurs dans leurs retranchements, vers d’improbables questionnements, où la bienveillance et l’entraide leur donnent toujours envie de revenir.

Isabelle Frenay

imageTitulaire d’un diplôme de journaliste obtenu en 2005 à l’Institut Pratique de Journalisme à Paris (IPJ), Isabelle s’est rapidement spécialisée dans le domaine de la santé, la nutrition, la méditation et les médecines intégratives dont la sophrologie.

Entre consultations, rédactions et enquêtes, le journaliste approfondit ses connaissances en écrivant des livres dans le domaine de la santé et du bien-être : « Lâcher prise et oser le changement-sophrologie et improvisation théâtrale » publié en 2011 aux éditions Dangles et « Doser les écrans en famille » en septembre 2019 aux éditions First. Co-fondatrice de la méthode e-DECLIC, elle propose un accompagnement et des conférences sur le dosage des écrans. En 2019, Isabelle suit la formation de Yin Yoga de Cécile Roubaud afin de compléter la palette de soins qu’elle propose à son cabinet parisien et à domicile.

Comédienne d’improvisation depuis 12 ans, elle propose également un accompagnement centrée sur le lâcher prise et la confiance en soi aux artistes et tous ceux qui souhaitent booster leur potentiel.

Pour prendre rdv : https://isabellefrenay.wordpress.com/
– Facebook : https://www.facebook.com/isabellefrenay ;
– YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCxsBZAChtxY4jcCIbH4yGew.

Vanessa Grangé

Capture d_écran 2017-09-19 à 09.14.41 Après des études en école de commerce, Vanessa, diplômée d’un Master Marketing en 2005, travaille durant 10 années dans le suivi de collection et de fabrication prêt à porter et accessoires enfant/adultes.

En 2012, elle devient maman, la première maman de son cercle d’amies. Si le bonheur est immense, les jeunes parents réalisent aussi qu’ils vivent désormais sur un autre rythme, avec de nouveaux centres d’intérêt et sujets de discussion. Aussi, lorsqu’une nouvelle naissance est annoncée au sein de son cercle amical, Vanessa souhaite fêter l’événement comme il se doit et décide d’organiser une Baby Shower. Souhaitant offrir un diaper cake à son amie pour l’occasion, et ne trouvant aucun modèle ou style lui correspondant, elle décide de réaliser son propre diaper cake. Sans le savoir, elle vient d’écrire les premières lignes de l’histoire de FrenchMaman. Un second enfant et plusieurs dizaines de diaper cakes plus tard, elle quitte à 34 ans son emploi de gestionnaire commerciale / coordinatrice de production chez TVM (leader européen de vêtements sous licence pour les enseignes de grande distribution) pour créer en septembre 2016 FrenchMaman.

Son ambition : proposer une version moderne et actuelle du diaper cake « à l’américaine », offrir des diaper cakes « so frenchy », pétillants, charmants et surprenants ! Suite au lancement de son site e-commerce www.frenchmaman.com, Vanessa travaille désormais à la distribution des produits FrenchMaman au sein de boutiques / réseaux partenaires.