Mélinda est la fondatrice de l’association Yog’n Self, née de son envie profonde de transmettre deux pratiques qui l’animent : le yoga  et la self-défense .

Issue d’une famille passionnée d’arts martiaux, Mélinda s’est construite autour de valeurs de force, de douceur et de conscience de soi. La naissance de son fils a renforcé son besoin de partager des outils concrets pour une vie plus alignée : prendre soin de soi, savoir se défendre, gérer ses émotions et vivre sereinement.

Elle est formée à la méthode BoostHer en self-défense et est professeure certifiée de Vinyasa Yoga et elle enseigne également le Yogilates (fusion de yoga et de pilates).
À travers Yog’n Self, elle propose à Paris :

• Cours et stages de self-défense pour femmes et minorités de genre
• Interventions en entreprise
• Cours collectifs de yoga dynamiques à Levallois et Courbevoie
• Cours particuliers de yoga sur demande

Sa mission ? Vous aider à révéler votre force tranquille, en apprenant à vous affirmer — avec le corps, la voix et le cœur. 

Actualité :  Stage Intensif Été 2025 / 7–11 juillet – Carreau du Temple, Paris. Un stage empowerisant pour renforcer corps & esprit avec : Self-défense •  Impro théâtrale •  Yoga & Mouvement. Pour booster votre confiance, sortir de votre zone de confort, et vivre un moment fun, utile et bienveillant ! Infos & inscriptions sur www.yognself.com

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