Mélinda est la fondatrice de l’association Yog’n Self.
Yog’n Self est née de l’envie de transmettre deux activités qui la passionnent : elle est formée en Self-défense à la méthode BoostHer, et en Hatha et Vinyasa Yoga.
Issue d’une famille où les arts martiaux sont très présents, passionnée de Self-défense, de Yoga, de mieux vivre et de bien-être, la naissance de son fils a fait naître le besoin de transmettre des fondamentaux pour une vie plus équilibrée : prendre soin de soi, savoir se défendre, vivre sereinement, gérer ses émotions.
Elle propose sur Paris des cours et stages de Self-défense dédiés aux femmes et minorités de genre et elle intervient en entreprise. Le but est d’apprendre à s’affirmer physiquement et verbalement avec justesse.
Envie de vous défouler, de partager un moment de sororité, d’apprendre sur vous, des techniques utiles dans la rue, au travail, et au niveau personnel ? Testez un cours ou un stage ! Bonne humeur et bienveillance garanties.
Envie de cours de yoga dynamiques et énergisants ? Rdv au Studio Vitality Levallois pour des cours hebdomadaires de Vinyasa. Elle organise aussi ponctuellement des ateliers de Yoga. Le prochain : atelier Yoga Partner, en co-animation avec Caroline Ramos samedi 24 septembre de 10h à 12h, Paris 12e. Atelier ludique, moments d’introspection, de partage, de complicité, une belle opportunité de développer les qualités de confiance, d’écoute et de respect de soi, de l’autre…
Son projet : transmettre la méthode BoostHer et le Yoga à un maximum de personnes pour que chacune prenne conscience de ses ressources et développe une force tranquille. Vous pouvez la suivre sur
lespetitesannoncesdemarine.com 