Sport

logo sport-70x701Le Sport pour se connecter à son corps et en prendre soin. Se sentir en mouvement, c’est se sentir vivant. The only bad workout is the one you didn’t do. Faire du sport est vital, indispensable. La masse musculaire constitue la principale réserve d’énergie du système immunitaire. Le développement de la force musculaire, mais aussi le mouvement et les sensations physiques qu’il entraine permet d’éliminer les tensions nerveuses logées dans le corps, de lutter contre la fatigue, le stress et la dépression, d’améliorer le sommeil et de renforcer les fonctions cardio-vasculaires et cognitives.

La plus grande utilité de notre corps physique est d’être le miroir de ce qui se passe à l’intérieur de nous. Le corps est notre première maison. C’est pour cela, qu’il faut en prendre soin. Et le mouvement c’est la vie.

Le Sport est également pour moi un moyen de travailler la volonté et la persévérance, de développer l’écoute de son corps et de ses intuitions, d’engager notre corps dans nos vies. Une activité sportive permet de créer du lien et renforcer l’engagement.


CE QUE JE PROPOSE : 

  • Coach Sportif – Cours particulier tout public (Débutant à Avancé,  Femmes enceintes), EVJF. Renforcement musculaire, Cardio, Etirement, Relaxation.
  • Animatrice Gym Suédoise – Cours Standard ou Modéré

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations. marine.galland25@gmail.com ou 0615093748


MON PARCOURS 

En 2011, j’obtiens mon Brevet Fédéral Gym et deviens Animatrice de Gym Suédoise. Je donne aujourd’hui des cours standards toutes les semaines. N’hésitez pas à venir essayer. Vidéo de présentation ici.

Passionnée par le sport et le corps humain, j’obtiens mon CQP en 2014 (Certificat de Qualification Professionnelle d’Animateur de loisir Sportif).

Je puise mon énergie quand je suis en mouvement. Je pratique le running depuis des années, avec des sorties hebdos et des défis ponctuels (marathon, mud day, triathlon ou trail). J’avance avec la devise : « Pain is temporary, pride is forever ». Je ne perd jamais une occasion de bouger et de découvrir de nouvelles disciplines : Vélo, Yoga, Self Defense, Systema, Natation, Ski, Tennis, Hip Hop,  etc..


CE QU’ILS EN PENSENT :

« L’EVJF s’est terminé en beauté autour d’un bon vieux karaoké! Sophie et les filles ont toutes adoré ton cours et ta personnalité! A très bientôt et encore un immense merci » Marion G. Avril 2017